Die ersten 3 Tage nach dem Rauchstopp

Ich gebe es zu. Die ersten 3 Tage nach der letzten Zigarette waren recht ungemütlich. Zwar habe ich keine großen körperlichen Entzugserscheinungen festgestellt, jedoch jede Menge psychologische.

Der Kaffee am Morgen, Die Kippe am Computer auf der Arbeit, die Belohnung für ein  kleines, abgeschlossenes Stück Arbeit, die nach dem Mittagessen,  die Feierabendkippe, die nach dem Abendbrot sowie die vielen Kippen Rowein/Weißwen/Bier.

Ich bin auch nicht sicher, ob es wirklich so starke körperliche Abhängigkeiten gibt, wie üblicherweise überall propagiert. Viel eher vermute ich, dass die Bekämpfung der „physischen Symptome“ auch eher eine Sache für die Psyche ist.

Wie auch immer. Mein Psychischer Ersatz sind derzeit Kaugummis. Lt. Dr. Zehnle habe ich mein Infarkt-Risiko schon verringert und auch mein Geschmacks- und Geruchssinn sollte bereits nach 1-2 Tagen besser sein. Nun, dass hat bei mir zwar ungefähr 10 Tage gedauert, aber grundsätzlich stimmen die Symptome. Neuerdings stelle ich beispielsweise einen starken Geruch nach kaltem Rauch in meiner Wohnung fest, trotz Dauerlüftung in den letzten Tagen und 14 Tage Rauch-Abstinenz. Scheint also was dran zu sein.